방탄소년단 RM, 혹독한 운동 중단…
RM이 피트니스에 집착하는 것은 비밀이 아닙니다. 몇 년에 걸친 그의 변화가 어떤 징후라면, 방탄소년단 래퍼는 확실히 지금 자랑할 수 있는 근육을 만들기 위해 엄청난 노력을 기울였습니다. 말할 것도 없이, 그것은 쉬운 여정이 아니었습니다!
RM은 때때로 소셜 미디어에 일상을 공개했습니다. 그리고 그가 자신의 체육관 트릭을 ARMY와 공유하기로 결정할 때마다 그랬던 것처럼, 이번에도 팬들은 그의 고된 일과에 경악했습니다.
인스타그램에서 잠시 침묵을 지킨 후 래퍼는 자신의 계정에 오늘의 일정을 공유했습니다. 일명 체육관 루틴입니다. 그리고 당신처럼, 그것은 우리를 순식간에 땀으로 만듭니다. 우리는 체육관에 발을 들여놓지도 않았습니다!
사실 RM 자신도 운동에 대한 심정을 표현하기 위해 우는 이모티콘을 올린 점을 감안하면 자신을 기다리고 있는 운동 횟수에 그다지 만족하지 못한 것 같다. 여기를 살펴보세요:
루틴을 바꾸려는 모든 체육관 쥐를 위해 이번 BTS 슈퍼스타 운동은 다음으로 구성됩니다.
판자 / 백보드
V 스쿼트 80kg 12 x 4
돌진 2 바퀴
밀리터리(프레스) 15 10 x 4
백픽백 25kg 12 × 3
사이드 레터럴 리프트 6kg – 5kg – 3kg 10 x 3
교수형 15 x 2
그리고 그것이 결과를 얻기 위해 얼마나 많은 노력을 기울여야 하는지입니다! 그가 순간에 얼마나 건강하고 강해 보이는지를 감안할 때 그는 자신의 루틴을 고수하는 방법을 확실히 알고 있습니다. 혹독한 체육관 세션에 대해 어떻게 생각하십니까? 알자
