제 환자 중 한 명이 말했습니다. “마법 같은 기분이었어요, 맙소사.” 또 다른 사람은 “수년 동안 나를 짓누르던 짐을 이제야 푼 것 같다”고 말했다.
많은 환자들이 안구 운동 둔감화 및 재치료를 완료한 후 비슷한 반응을 보였습니다. EMDR은 대중적이지만 잘 이해되지 않는 트라우마 및 혼란스러운 삶의 경험과 관련된 상태를 치료하는 접근 방식입니다. 수수께끼는 뇌가 비교적 짧은 시간(보통 3~12회)에 교란을 재처리할 수 있는 방법입니다.
1980년대 후반 심리학자 Francine Shapiro가 개발한 EMDR은 원래 정신 질환이 있는 개인을 위한 치료 방법으로 사용되었습니다. 외상 후 스트레스 장애. 지난 30년 동안 EMDR은 인정 있는 학의 트라우마 및 외상 후 스트레스 장애뿐만 아니라 다른 사람들과 정신 건강 문제 좋다 불안우울증, 공황 장애그리고 공포증강박 장애, 만성 통증, 중독, 수면 장애.
그러나 EMDR에는 위험과 부작용이 있을 수 있습니다. 일부 환자는 세션 후 짧은 시간 동안 생생한 꿈, 두통 또는 극심한 피로를 경험할 수 있습니다. EMDR 요법의 이점은 많은 환자에게 잠재적인 위험을 능가할 수 있지만, 더 많은 인구와 임상 환경에 걸쳐 더 엄격한 연구가 필요합니다. 우리는 또한 더 필요합니다 연구 이 치료법이 작동하는 과정을 조사합니다.
저는 몇 년 동안 제 환자들에게 EMDR 요법을 제공했습니다. 다음은 EMDR에 대해 자주 묻는 질문에 대한 답변입니다.
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