[헬스코리아뉴스 / 이대용] 최근 코로나 19로 인해 이미 신체 활동이 부족한 어린이들의 야외 활동이 감소하면서 불규칙한 생활 습관으로 ‘아동 비만’이 증가하고있다. 물론 이것은 최근에 초점을 맞춘 현상이 아닙니다.
건강 보험 심사 평가원 통계에 따르면 20 세 미만의 비만 병원 진료를받은 아동 · 청소년의 수는 2015 년 1,837 명에서 2019 년 3,812 명으로 지난 4 년 동안 두 배 이상 증가했으며, 2015 년에는 11.3 명이었다. 전체 비만 환자의 %는 20 세 미만인 반면 2019 년에는 어린이와 청소년의 비만 비율이 16.3 %로 증가했습니다. 이 경우 코로나 19의 간섭으로 증가율이 증가한다고 믿어진다.
코로나 19 이전에는 비만이 만성 질환 이었지만 세계 보건기구도 비만은 전 세계에 퍼져 나가는 새로운 전염병이라고 말했고, 한국에서도 비만 환자 증가에 대한 예방과 대처에 주목하고있다.
어린이와 청소년의 비만은 체중이 증가해도 끝나지 않습니다. 앞으로는 성인에게 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다
실제로 2015 년부터 2019 년까지 20 세 미만 당뇨병 환자 수는 9,335 명에서 10,1571 명으로 약 24 %, 고혈압은 4,610 명에서 6,363 명으로 38 % 증가했습니다. 고지혈증도 10 명에서 32 % 증가했습니다. 047에서 14,590.
이 기간 동안 지방간 질환 아동 수도 2015 년 9482 명에서 13029 명으로 37.4 % 증가했으며, 소아 및 청소년 간경변 환자 수도 5 % 증가했습니다.
비만 아동과 청소년을 치료할 때 다양한 합병증을인지 할 수 있습니다. 지방간으로 널리 알려진 소위 지방간은 비교적 흔하며 조절되지 않으면 간경변 또는 간경변이 발생할 수 있습니다.
고지혈증, 수면 무호흡증, 코골이 및 관절 장애와 같은 혈당 장애 및 당뇨병의 경우도 있으며 소아 비만에서 발견되는 합병증입니다.
아동 및 청소년 비만은 어린 시절부터 당뇨병, 고혈압 등 다양한 성인병뿐만 아니라 조숙 한 사춘기와 관련이있는 것으로 의심됩니다. 아동과 청소년의 민감한 심리적 특성으로 인해 사회 생활과 학교 생활에서 자존감, 괴롭힘, 학업 성적에 영향을 미칠 수 있기 때문에 조정이 필요합니다.
영양이 좋다고 말해 줄 음식이 많지 않은 날의 비만이지만, 음식이 풍부한 오늘날의 비만은 영양과 음식 섭취의 증가로 체중이 증가하므로 조절해야합니다.
성장한 아이들은 비만을 관리하기 위해 굶어서는 안되지만식이 요법과 먹는 것을 구별하기 위해주의를 기울여야합니다.
오이, 토마토, 버섯, 브로콜리 등 녹색 식품은 원하는만큼 먹을 수 있으며, 일반 식, 밥, 생선, 고기, 수프, 우유, 파스타 등 노란색 식품은 식사에 제공된 양만큼 먹을 수있는 식품입니다. 조절이 필요한 패스트 푸드와 같은 빨간색 음식과 줄이지 않고 잘 려야하는 음식입니다.
외래로 비만 치료를 할 때“아이는 채소를 먹지 않는다. 많은 사람들이 채소를 먹지 않고 살이 찌는 것도 안된다고 하잖아요?”라고 말했죠.하지만 어느 정도는 실수 일 수 있습니다. 단순히 중요하지 않습니다. 야채와 과일을 많이 먹으 되 가장 중요한 것은 하루에 반 정도의 식사를하고 정크 및 패스트 푸드와 같은 붉은 음식을 삼가는 것입니다.
치료의 경우 첫 번째 치료가 개선되지 않거나 심각한 합병증이있는 경우 약물을 사용할 수 있으며 사춘기에 외과 적 치료를 고려할 수도 있습니다. 그러나 소아와 청소년의 비만에 대한 일차 치료는 대부분 위에서 언급 한 영양 조절과 결합 된 생활 습관과 운동 조절로 치료할 수 있습니다.
매일 적절한 시간에 충분한 강도로 운동을 유지하고 앉아있는 생활 방식, 게임 및 취침 시간과 같은 올바른 습관을 유지하는 동시에 아이가 체중 부하로 인해 관절에 부담을주지 않도록하는 것이 중요합니다. 이러한 노력은 어린이들에게만 쉬운 일이 아니며, 코로나 바이러스 이후 급속히 증가한 어린이와 청소년의 비만을 통제하기 위해 모든 가족 구성원이 협력해야합니다. 필요하다면 전문의와상의하여 합병증을 확인하고 비만 관리를하여 건강한 유년기와 청소년기를 누리는 것이 필수적이다. [글 : 중앙대병원 비만영양클리닉 이대용 교수 / 소아청소년과 전문의]
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